Börja läka efter ditt förlossningstrauma

En onlinekurs där du som varit med om trauma runt födandet/postpartum lär dig att på egen hand ta de 5 första stegen att läka efter ditt förlossningstrauma. Anmäl dig idag och låt mig som leg.psykolog och erfaren (EMDR) traumaterapeut guida dig.

Köp kursen

Du vill anmäla dig till den här kursen om du…

Har tröttnat på att känna dig i psykisk obalans och vill hitta tillbaka till dig själv.

Har hopp om att du kan läka efter förlossningstraumat men inte vet hur eller var du ska börja.

Har varit med om ett förlossningstrauma och varje dag sen du födde har mer eller mindre varit en kamp.

Eventuellt skulle vilja ha ett barn till men vet du inte om du vågar pga det oläkta traumat.

Du vill att dina viktiga andra också ska veta hur förlossningstrauma kan läka så de kan vara ett stöd.

Du vill känna mer avslappning, lugn och glädje som mamma och därför vill läka förlossningstraumat.

I den här självstudiekursen kommer du lära dig:

♡ Vad förlossningstrauma är och därför förstå varför du inte bara kan “släppa det” vilket tar dig från självanklagelse till självmedkänsla.

♡ Fem konkreta steg du kan ta redan här och nu för att börja läka från ditt förlossningstrauma!

♡ Hur ett förlossningstrauma kan påverka dig som mamma, så du kan förstå att det inte är något fel på dig och dina känslor.

♡ Varför du är så lättriggad, stressad och orolig och hur du kan göra redan idag för att lugna din oroliga kropp och hjärna!

♡ Vilka steg du kan ta för att kunna prata om och tänka på förlossning utan att överväldigas av ångest men också värna dina gränser.

Köp kursen

Elins traumasår har läkt och hennes upplevelse av att vara mamma och människa är helt förändrad!

När jag kom hem från BB fortsatte känslan av fullständig tomhet. Jag kunde få otroliga raseriutbrott och gråtattacker. Isolerade mig i huset. Skötte allt kring mig själv och barnet mekaniskt och efter klockan. Kände mig värdelös. Jag kände ingenting för mitt barn. Ville bara att han skulle sova så jag fick sova, blunda och slippa allt. Spelade glad utåt, men kände ingenting.

När jag träffade mitt barn efter min första behandling hos Eva brast det för mig. Där var han! Mitt barn! Det var som jag såg honom för första gången. Som om en hinna eller slöja försvunnit framför mina ögon. Den irritation som jag känt tidigare när han inte velat sova eller varit kinkig var som bortblåst!

Elin

Hej, jag heter Eva! Det är jag som har skapat kursen.

Att börja mammalivet och relationen med din lilla med trauma sätter djupa spår, både i din kropp och i ditt självkänsla som mamma. Och ökar risken för depression, ångest och utmattning.

Jag är ledsen över det som hände dig. Men glad att du är här, eftersom det visar att du tror på att du kan läka även om du inte vet hur. Jag hjälper dig med det, steg för steg. Här är ditt första. Alltför många kvinnor som varit med om förlossningstrauma får inte hjälp att läka. Det gör mammalivet svårare på så många sätt.

Under mina snart 20 år som legitimerad psykolog har jag sett hur oläkta förlossningstrauman skapar så mycket stress både i mamman som har traumat i sin kropp men ibland också i relationen till barnet. När jag utbildade mig i traumabehandling (EMDR) blev jag varse hur stora sår oläkta förlossningstrauman kan skapa men framför allt hur positiv och snabb effekten blev när mamman fick hjälp att läka!

Alla som varit med om förlossningstrauman behöver inte traumabehandling men alla behöver förstå vad trauma är, hur det påverkar en och vad man kan göra för att börja läka. För med ett läkt traumasår går det att njuta mer av mammalivet, och inte bara överleva småbarnsåren. Dit vill jag guida dig!

Din investering

295:-

I kursen får du:

✔ Videos med konkreta förslag där jag som erfaren traumapsykolog hjälper dig att ta de fem första stegen:

1) Sök stöd hos andra
2) Lugna din kropp
3) Lär känna ditt traumasår
4) Sätt gränser som skyddar
5) Bli tryggare i dig själv

✔ PDF-guiden “Hantera dina triggers från förlossningstrauma” där du guidas genom kartläggning och förslag på alternativa vägar

✔ Videon “5 sätt att supporta din partners traumaläkning”

Ge dig själv gåvan av att börja läka ditt förlossningstraumat så du kan börja hitta ditt lugn igen, som människa och mamma.

Köp kursen

Vanliga frågor

Kursen är inte en traumabehandling. Men precis som ett sår läker bättre om det är rent och skyddat, kan traumasår förvärras eller få hjälp att börja läka beroende på saker man gör. Den här kursen ger dig och dina nära det ni behöver för att ditt traumasår ska kunna börja läka. Det kan räcka längre än du tror!
Det känner jag igen! Ibland startar en period av så stor stress och påfrestningar post partum att det blir som traumatisk stress. Hur anknytningen påverkats av det oroar sig många mammor över lång tid efter. De konkreta råd du får i den här kursen hjälper dig att känna dig lugnare och att stärka relationen mellan dig och ditt barn.
Du har ju en större utmaning i att få tid över men det är precis därför detta är en självstudiekurs.

Kursen innehåller 5 korta filmer på 10-15 minuter som hjälper dig att ta de första viktiga stegen för att läka ditt förlossningstrauma.
Om traumasåret gör att du känner dig orolig som mamma kan du ta en titt på min kurs "Trygg anknytning efter förlossningstrauma".
Om du behöver indivuduell traumabehandling kommer det gå snabbare om du har tagit de 5 steg den här kursen guidar dig genom! Så det här är en bra start!
Kursen är upplagd så att du kan ta till dig små delar i taget, lyssna eller titta, det som passar dig bäst.
Själva kursen är lätt att ta till dig, sen väljer du själv hur mycket tid och energi du vill ge de olika stegen.
Se kursen framför allt som ett sätt att ta hand om dig själv. En omtanke, från dig till dig.
Ja, efter att du har betalt kan du logga in på kursportalen och starta kursen. Du får tillgång till allt kursmaterial direkt.